Cooperativa de Consumidores y Usuarios
Alimentos BIO del Valle del Guadalentín

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COPOS AVENA FINOS Kg BIOARTESA

Ingredientes: 100% avena de cultivo ecológico.  Libre de alérgenos.

Copos de avena integral finos. La avena es uno de los cereales más completos. Sabrosa, nutritiva y reparadora. Los copos finos son ideales para añadir a bebidas vegetales o yogur. 5 cucharadas de copos de avena proporcionan la mitad de la cantidad diaria recomendada de beta glucanos.

3.16

Descripción

Valor Energético-1550kJ/370 kcal-Hidratos de Carbono 56 g De los cuales Azúcares 1.3 g-Grasas 7.6 g De las Cuales Saturadas 1.3 g-Proteinas 14 g-Fibra 10 g.-Sal 0.005 g

Certificado: Agricultura Ecológica (Unión Europea)

Se pueden comer crudos mezclándolos con zumos, bebidas vegetales, leche o yogur. Son más fáciles de asimilar si se dejan en remojo previamente. También se pueden tostar ligeramente en la sartén. Cocidos: hervir 4 minutos. 3-4 cucharadas por persona para preparar porridge al que se puede añadir trozos de fruta, frutos secos, semillas o miel. Ideales para añadir al caldo o la crema de verduras. Tienen otros usos en cocina, por ejemplo, para hacer pan, galletas, albóndigas, croquetas.